En matière de soins de la peau, les hommes ont traditionnellement gardé les choses simples. Cependant, de plus en plus d’hommes cherchent aujourd’hui à avoir une peau plus saine et plus jeune. C’est donc le moment idéal pour les hommes d’évaluer leur routine de soins de la peau et d’en apprendre davantage sur la façon de prendre soin du plus grand organe de leur corps. Bien qu’il existe des différences essentielles entre la peau des hommes et celle des femmes – par exemple, la peau des hommes est plus épaisse que celle des femmes – les éléments de base d’un programme de soins de la peau efficace restent les mêmes.
Tout d’abord, il est important que chacun, y compris les hommes, identifie et comprenne son type de peau :
- Une peau sensible peut piquer ou brûler après l’utilisation du produit.
- La peau normale est claire et non sensible
- La peau sèche est squameuse, démangeante ou rugueuse.
- La peau grasse est brillante et graisseuse
- La peau mixte est sèche à certains endroits et grasse à d’autres.
Comprendre votre type de peau vous aidera à apprendre à prendre soin de votre peau et à choisir les produits de soins qui vous conviennent.
Pour aider les hommes à développer des routines de soins de la peau saines, les dermatologues recommandent les conseils suivants :
Tenez compte des étiquettes et des ingrédients des produits. Les produits de soins de la peau que vous choisirez dépendront de votre type de peau. Si vous avez une peau sujette à l’acné, recherchez des nettoyants et des hydratants portant la mention « sans huile » ou « non comédogène », car ils ne boucheront pas vos pores. Si vous avez la peau sensible, utilisez des produits doux, « sans parfum », car les produits contenant des parfums peuvent laisser la peau irritée et sèche. Cependant, méfiez-vous des produits étiquetés « non parfumés », car beaucoup d’entre eux contiennent des parfums masquants qui peuvent quand même irriter votre peau.
Lavez votre visage tous les jours et après qvoir fqit du sport. Comme le savon ordinaire contient souvent des ingrédients agressifs qui peuvent dessécher la peau, lavez votre visage avec un nettoyant doux et de l’eau tiède (et non chaude).
Surveillez votre technique de rasage. Pour certains hommes, les rasoirs multilames peuvent fonctionner trop bien ou raser de trop près la peau. Si vous avez souvent des bosses, des brûlures ou des poils incarnés, utilisez plutôt un rasoir à une ou deux lames et ne tendez pas votre peau pendant le rasage. Avant de vous raser, mouillez votre peau et vos poils pour les adoucir. Utilisez une crème à raser hydratante et rasez-vous dans le sens de la pousse du poil. Rincez après chaque passage du rasoir et changez de lame après cinq à sept rasages pour minimiser les irritations.
Hydratez-vous quotidiennement. L’hydratant agit en retenant l’eau dans la peau, ce qui peut contribuer à réduire l’apparence des ridules et à donner à votre peau un aspect plus lumineux et plus jeune. Pour de meilleurs résultats, appliquez la crème hydratante sur votre visage et votre corps immédiatement après le bain, la douche ou le rasage, pendant que la peau est encore humide.
Vérifiez régulièrement votre peau. De nouvelles taches ou de nouveaux grains de beauté qui démangent, saignent ou changent de couleur sont souvent des signes précurseurs d’un cancer de la peau. Si vous remarquez des taches suspectes, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Les hommes de plus de 50 ans ont un risque plus élevé de développer un mélanome, la forme la plus mortelle de cancer de la peau, que la population générale. Toutefois, lorsqu’il est détecté à un stade précoce, le cancer de la peau est très facile à traiter.
Appliquez de la crème solaire lorsque vous êtes à l’extérieur. Pour aider à prévenir les dommages causés par le soleil qui peuvent entraîner des rides, des taches de vieillesse et même un cancer de la peau, avant de sortir, appliquez de la crème solaire sur toutes les zones exposées de la peau, y compris le cuir chevelu, les oreilles, le cou et les lèvres. Pour une protection optimale, utilisez une crème solaire à large spectre, résistant à l’eau, avec un SPF de 30 ou plus, et renouvelez l’application toutes les deux heures ou immédiatement après avoir nagé ou transpiré. Vous pouvez également protéger votre peau en recherchant l’ombre et en portant des vêtements de protection solaire, comme une chemise légère à manches longues, un pantalon, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil avec protection UV, lorsque cela est possible. Pour une protection solaire plus efficace, choisissez des vêtements portant une étiquette indiquant le facteur de protection contre les ultraviolets (UPF).
La peau de chaque homme est différente et il n’existe pas d’approche « taille unique » pour les soins de la peau. Si vous n’êtes pas sûr de votre type de peau ou si vous avez des questions sur la façon de prendre soin de votre peau, consultez un dermatologue certifié.
