Le self-care est partout. De nombreux articles vous apprennent comment être plus heureux et avoir une meilleure relation avec vous-même. Ils conseillent souvent de prendre des bains ou de faire du yoga, mais parlent rarement de ce qui est réellement important : faire des choses par soi-même et faire ce qu’il nous plaît vraiment.
Faire des choses par soi-même
La plupart des gens ont peur de se retrouver seuls et cherchent en permanence la compagnie des autres, et évitent de faire des choses qu’ils aiment vraiment si personne ne veut les accompagner.
Faire les choses que vous aimez vraiment seul n’est pas triste. Etre avec de bonnes personnes est génial, mais prendre du temps pour soi en faisant de temps en temps (ou souvent) votre activité préférée qu’aucun de vos amis apprécie est aussi génial.
La plupart des gens pensent que d’aller au restaurant ou au cinéma seul n’est pas socialement accepté mais c’est faux! Il n’y a rien de mal à regarder un film qui vient de sortir seul ou déguster un bon repas à une table pour un.
« Je vais avoir l’air de quelqu’un qui n’a pas d’amis »
Cette vieille peur de la solitude datant de nos années d’école où les enfants solitaires étaient des proies faciles pour les harceleurs. Personne ne mérite d’être harcelé. Avoir des amis est super, mais être capable de faire des choses par soi-même sans avoir peur de ce que les autres peuvent penser est crucial pour être heureux. De plus, ces pensées limitantes n’existent bien souvent que dans notre tête, la plupart des gens n’en ayant rien à faire de qui mange seul au restaurant ou pas.
Se priver d’activités qu’on aime vraiment parce que personne ne veut nous accompagner est bête. La vie est trop courte pour en avoir quelque chose à faire de l’opinion des autres, à fortiori de gens que l’on ne connaît pas.
Quand savoir apprécier la solitude est crucial pour sa santé mentale
Dans certaines situations, savoir faire des choses par soi-même peut vous sauver et vous permettre de rester heureux. Les femmes d’expatriés savent ce que cela fait de se retrouver dans un pays étranger avec un mari au travail et des enfants à l’école. La vérité est qu’on rencontre personne en restant sur son canapé à la maison. Sortir même en étant seul est une bonne façon de rencontrer du monde et de se faire des amis. Ou pas. Sortez, explorez. Si vous rencontrez des gens c’est super. Si vous ne rencontrer personne c’est super aussi.
Activité à faire seul en 2023
- Déguster un repas dans un restaurant que vous avez choisi pour la cuisine
Pour la plupart des gens, aller au restaurant est plus une expérience sociale que culinaire. Cette année, concentrez vous sur le goût et faîtes vous un repas solo dans un restaurant que vous aimez vraiment.
- Visiter un musée
Visiter un musée ou une exposition seul est génial parce que vous pouvez passer des heures à lire les panneaux explicatifs qui vous intéressent et sauter ceux qui ne vous intéressent pas! Personne ne s’en plaindra. Allez à cette exposition que votre conjoint ou vos amis trouvent nulle, perdez la notion du temps et profitez!
- Aller au cinéma
Pourquoi est-ce que aller au cinéma est considéré comme une activité sociale alors que l’on s’assoit dans le noir, on se tait et on regarde un film? En 2023, on le dit haut et fort: il n’y a pas besoin d’être accompagné pour aller au cinéma. Prenez du pop-corn et profiter de ce film de filles ou de ce film d’horreur que vos amies ne veulent pas voir.
- Prendre un cours
Vous avez toujours rêver d’apprendre à coudre ? A vous battre ? A cuisiner ? A peindre ? Faites-le en 2023. Inscrivez-vous à un cours et apprenez de nouvelles choses. Prendre des cours est aussi une très bonne façon de rencontrer des gens qui partagent vos centre d’intérêts.
