Si vous demandez à un dermatologue, un esthéticien ou un accro des soins de la peau quel est son ingrédient préféré, il y a de fortes chances pour que ce soit le rétinol, et ce pour une bonne raison. Faisant partie de la grande famille des rétinoïdes, ce dérivé de la vitamine A est connu comme la référence en matière de propriétés anti-âge, car il accélère le taux de renouvellement des cellules pour exfolier la couche supérieure de la peau.
Le rétinol et les autres produits à base de vitamine A peuvent aider à traiter et à prévenir l’acné et les cicatrices d’acné, à réduire l’hyperpigmentation et les imperfections, à atténuer les rides et les ridules et à améliorer l’éclat et la texture de la peau.
Un inconvénient du rétinol ? Son processus de renouvellement cellulaire accéléré peut également entraîner une certaine sécheresse, une desquamation et une irritation, ce qui peut dissuader les gens d’utiliser cet ingrédient anti-âge.
Alors que les produits de soins anti-âge étaient autrefois considérés ou même réservés aux personnes de 40 ans et plus, prendre soin de sa peau de manière proactive, dès la vingtaine, est de plus en plus courant et même recommandé par les dermatologues. En résumé : Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à utiliser du rétinol et à prendre soin de sa peau.
Si vous avez la vingtaine
Tout d’abord, félicitations pour avoir été proactif et avoir pris très tôt des habitudes positives en matière de soins de la peau. Que vous essayiez de traiter l’acné, la pigmentation, la texture ou de vous débarrasser de manière proactive des ridules, il faut y aller plus doucement au début du processus. Choisissez le produit le moins concentré et utilisez-le deux nuits par semaine, puis augmentez la fréquence d’une nuit par semaine chaque mois. Une fois que vous pouvez le tolérer toutes les nuits, augmentez la concentration du rétinol et répétez.
Pour celles qui ont une peau sensible ou une rosacée ou un eczéma bien contrôlés, commencez encore plus lentement, à raison d’une fois par semaine à faible dose, puis augmentez progressivement. Si vous avez la peau grasse, ce qui est plus fréquent à un jeune âge, il faut commencer avec un rétinol de niveau moyen (0,025% – 0,04) et de passer à une concentration plus élevée (0,1%) par-dessus une crème hydratante.
Si vous avez la trentaine
Si vous venez de commencer votre voyage dans le rétinol, assurez-vous de suivre les conseils ci-dessus pour les débutants. Si vous utilisez du rétinol depuis quelques années, vous avez probablement développé une bonne tolérance à ce stade de votre parcours de soins de la peau. Si vous avez l’impression que vos résultats ont atteint un plateau, essayez d’augmenter la dose ou la fréquence selon vos besoins (ne lésinez pas sur l’hydratation et la protection solaire). Si vous avez l’impression que votre peau est en plein essor, maintenez la routine que vous avez actuellement.
Plus la concentration que vous pouvez tolérer en fin de compte est élevée, meilleurs seront les résultats que vous obtiendrez. Pour vos 20 et 30 ans, il est important de travailler votre chemin avec un rétinol car le plan est de les utiliser à vie.
Si vous avez la quarantaine
Pour les novices du rétinol comme pour les pros de la quarantaine, l’hydratation et la protection solaire sont plus importantes que jamais. Si les dermatologues recommandent l’utilisation d’un écran solaire (une autre référence anti-âge) tous les jours et à tout âge, cela devient encore plus important à ce stade car le rétinol vous rendra encore plus sensible au soleil et vulnérable aux brûlures. De plus, les rayons UV ont un effet desséchant sur la peau et peuvent vous rendre plus vulnérable aux irritations.
À partir de la quarantaine, nous commençons à être plus secs, et donc appliquer d’abord une crème hydratante avant le rétinol sera plus logique. Si le rétinol vous rend trop sec ou rouge ou qu’il vous fait peler ou vous irrite, il suffit de faire une pause pendant deux ou trois nuits, de vous hydrater uniquement, puis de recommencer à l’utiliser. Notre peau s’habitue généralement aux produits avec le temps.
Si vous avez la cinquantaine et plus
Si le rétinol fait partie de votre routine de soins de la peau depuis vos 20 ou 30 ans, vous êtes une superstar et nous pouvons tous apprendre de vous. A ce stade, votre peau s’est probablement « rétinisée » et vous êtes déjà en mesure de tolérer des concentrations plus élevées de rétinol et d’en augmenter la puissance (avec beaucoup d’hydratation et de protection solaire, bien sûr).
Pour les quinquagénaires et les sexagénaires qui commencent à utiliser le rétinol, il est important d’être très doux avec votre peau car, comme vous le savez, elle sera un peu plus fine, plus sèche et plus sensible qu’à l’âge de 20 ou 30 ans. Veillez à toujours porter un FPS et à commencer par la plus faible concentration de rétinol associée à une crème hydratante, une crème ou un baume plus ou moins épais. À partir de là, vous pouvez augmenter progressivement votre dose selon vos besoins.
Remarque : votre peau peut être encore plus sèche pendant l’hiver, alors doublez l’hydratation ou faites des pauses si nécessaire.
