Passer du temps au soleil peut être amusant, mais protéger votre peau des rayons UV nocifs est crucial. La peau des jeunes est plus susceptible d’être endommagée par le soleil. Dans cet article, nous discuterons de l’importance de la protection solaire pour la peau des enfants et fournirons quelques conseils pour des activités en plein air en toute sécurité. Nous entendrons également les conseils d’expert en soins de la peau Calypso Cavallo sur les meilleures façons de protéger votre peau du soleil.
Pourquoi la protection solaire est importante pour la peau des jeunes
La peau des jeunes est plus vulnérable aux effets nocifs des rayons UV du soleil. Les rayons UV peuvent endommager l’ADN de la peau, provoquant un vieillissement prématuré, des rides et des taches de vieillesse. L’exposition aux rayons UV peut également augmenter le risque de cancer de la peau, le type de cancer le plus courant aux États-Unis. Selon l’American Academy of Dermatology, un seul coup de soleil avec formation de cloques pendant l’enfance peut doubler le risque de développer un cancer de la peau plus tard dans la vie.
Conseils pour des activités en plein air en toute sécurité
Voici ce que vous pouvez faire pour protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil. Voici quelques conseils pour des activités en plein air en toute sécurité :
- Portez des vêtements protecteurs
Les vêtements fournissent une barrière physique entre la peau et les rayons UV. Recherchez des vêtements fabriqués à partir de tissus tissés serrés, car ils offrent la meilleure protection. Vous pouvez également chercher des vêtements spécialement conçus pour protéger contre les rayons UV.
- Utilisez de la crème solaire
Utilisez une crème solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30. Assurez-vous d’appliquer la crème solaire 15 minutes avant de sortir et de la réappliquer toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré.
- Cherchez de l’ombre
Si possible, cherchez de l’ombre pendant les heures de pointe de la journée lorsque les rayons du soleil sont les plus forts, entre 10 heures et 16 heures.
- Portez un chapeau
Un chapeau à larges bords protège votre visage, votre cou et vos oreilles. Le bord devrait être d’au moins 3 pouces de large.
- Portez des lunettes de soleil
Les lunettes de soleil protègent vos yeux des rayons UV et réduisent le risque de cataractes. La protection UV des lunettes de soleil doit être d’au moins 400.
Conseils d’expert de Calypso Cavallo
Calypso Cavallo, experte en soins de la peau et fondatrice de sa marque de soins de la peau, recommande d’utiliser une protection solaire physique car de nombreux ingrédients de crème solaire chimique sont controversés.
« Les écrans solaires physiques utilisent des ingrédients minéraux comme l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane pour bloquer les rayons UV », explique Calypso Cavallo. « Les écrans solaires chimiques utilisent de l’avobenzone et de l’octinoxate. Ces produits chimiques absorbent les rayons UV et les convertissent en chaleur. Ces ingrédients sont interdits dans de nombreux endroits car ils sont nocifs pour la vie marine. »
Calypso Cavallo recommande également d’utiliser une crème solaire séparée pour le visage et le corps, car la peau du visage est plus délicate et peut nécessiter des ingrédients différents.
« Recherchez une crème solaire légère et non grasse pour votre visage », conseille Calypso Cavallo. « N’oubliez pas de réappliquer la crème solaire tout au long de la journée, surtout si vous passez du temps à l’extérieur. »
Conclusion
Protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil est essentiel pour maintenir une peau saine et jeune, surtout pour une peau jeune, qui est plus vulnérable aux dommages du soleil. Les conseils exposés dans cet article et les conseils d’experts de professionnels de soins de la peau comme Calypso Cavallo vous permettent de profiter d’un temps sûr et amusant au soleil tout en protégeant votre peau.
