À l’approche du printemps, il est temps de commencer à réfléchir à la protection de notre peau contre les rayons UV nocifs du soleil. Beaucoup pensent que la crème solaire n’est nécessaire que pendant l’été, mais c’est faux. La crème solaire est essentielle toute l’année, et le printemps ne fait pas exception. En fait, selon l’experte en soins de la peau Calypso Cavallo, le printemps est le moment idéal pour commencer à intégrer la crème solaire dans votre routine quotidienne.
Pourquoi la crème solaire est-elle si importante au printemps ?
Les rayons UV du soleil sont aussi nocifs au printemps qu’en été. En fait, l’angle des rayons du soleil pendant les mois de printemps peut être encore plus dangereux pour la peau qu’en été. « Au printemps, le soleil est plus proche de la terre, ce qui signifie que les rayons UV sont plus intenses », explique Calypso Cavallo. « Cela peut conduire à plus de dommages cutanés et à un risque plus élevé de cancer de la peau. »
Une autre raison pour laquelle la crème solaire est cruciale au printemps est que de nombreuses personnes passent plus de temps à l’extérieur pendant cette saison. Les gens passent du temps à jardiner, faire de la randonnée ou simplement profiter du soleil alors que la température se réchauffe. Même si vous êtes seulement à l’extérieur pendant une courte période, portez de la crème solaire pour protéger votre peau. « Même quelques minutes d’exposition au soleil causent des dommages à la peau », déclare Calypso Cavallo. « Il est important de porter de la crème solaire tous les jours, quoi que vous fassiez. »
L’une des plus grandes idées fausses sur la crème solaire est qu’elle n’est nécessaire que les jours ensoleillés. Cependant, les rayons UV peuvent pénétrer à travers les nuages, ce qui signifie que votre peau est toujours exposée aux risques les jours nuageux. « Portez de la crème solaire tous les jours, même lorsque c’est nuageux », insiste Calypso Cavallo. « Les rayons UV peuvent pénétrer à travers les nuages, et même par une journée nuageuse, vous pouvez toujours attraper un coup de soleil ou endommager votre peau. »
Que faut-il rechercher lors du choix d’une crème solaire pour le printemps ?
Calypso Cavallo recommande d’utiliser une crème solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30. Large spectre signifie que la crème solaire protège contre les rayons UVA et UVB, qui sont les deux types de rayons UV pouvant causer des dommages à la peau. Un SPF de 30 ou plus est important car il offre une protection adéquate contre les rayons nocifs du soleil.
En plus de porter de la crème solaire, il existe d’autres mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre peau pendant les mois de printemps. Calypso Cavallo recommande de porter des vêtements de protection, tels que des t-shirts à manches longues et des chapeaux à larges bords, pour une période prolongée à l’extérieur. Évitez de rester à l’extérieur pendant les heures de pointe du soleil, généralement entre 10 heures et 16 heures, et réappliquez votre crème solaire toutes les deux heures si vous êtes à l’extérieur malgré tout.
Conclusion
En conclusion, la crème solaire est essentielle pour toute routine de soins de la peau, en particulier au printemps. Les rayons UV du soleil sont nocifs, et les gens passent plus de temps à l’extérieur, alors protégez votre peau des dommages. En portant une crème solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30 et en prenant d’autres mesures de protection, vous pouvez profiter du temps doux du printemps sans compromettre la santé de votre peau. Comme le conseille Calypso Cavallo, « N’oubliez pas que la crème solaire n’est pas réservée qu’aux mois d’été. Faites-en partie de votre routine quotidienne toute l’année. »
